데일리로그/✨DM로그
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연속혈당 측정기 부착 후 피검사 후기(Hba1c)데일리로그/✨DM로그 2022. 2. 24. 11:31
1형 당뇨를 진단 받고도 연속혈당 측정기를 1년간 부착하지 않았는데 그 이유는 식후 2시간 혈당과 공복 혈당이 괜찮아서였다. 그런데 이상하게 Hba1c는 잘 나와야 5.8%였고 간혹 6%가 넘을 때도 있었다. 좀 더 잘 관리하고 싶다는 생각에 지난해 9월 연속혈당 측정기를 부착하게되었다. 내가 기대했던 것과 달리 항상 혈당이 안정적이진 않았다. 피크가 높게 치솟을 때도 있었고 식후 두시간 후에 혈당이 떨어졌다가도 몇시간 후 다시 혈당이 오를 때도 있었다. 그때마다 추가로 속효성 인슐린을 주입하거나 운동을 통해 혈당을 조절했다. 그리고 오늘 연속혈당측정기 부착 후 처음으로 hb1ac를 검사했다. 결과는 5.4%로 지난 8월의 검사보다 0.8%나 감소했다. 당뇨환자라면 이 hba1c 수치가 얼마나 중요한지 ..
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당뇨병성 망막병증 검사 받고온 후기(APS를 기다리며..)데일리로그/✨DM로그 2022. 2. 20. 16:26
당뇨병을 갖고있다면 내분비내과만 다니면 된다고 생각할지도 모르지만 안과도 함께 정기검진을 위해 1년에 한번 방문해야한다. 눈 앞이 흐려지는 등 증상이 생기면 이미 질병이 많이 진행되었기 때문에 증상이 없더라도 정기적으로 관찰이 필요하다. 1형 당뇨를 진단받은지 4년차로 이번이 세번째 검진이다. 나의 경우는 내분비내과에서 함께 검진 시기를 챙겨주시고 안과 예약도 해주신다. 검진을 받을 때마다 두근두근한다. 혹시나 혹시나 하면서. 안과에 가면 우선 산동제를 넣어 눈을 잘 볼수 있도록 산동을 시킨다. 트로페린 점안액을 사용했다. 2-30분이면 효과가 나타난다. 효과가 나타날 때까지 앉아서 대기하였다. *산동제를 사용하면 6-12시간 동안 근거리 물체가 흐리게 보이고 빛을 받으면 눈이 심하게 부시기 때문에 운전..
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아프면 혈당이 오를까?데일리로그/✨DM로그 2022. 1. 18. 19:19
어제 열이 38도까지 올라서 조퇴했다. 열이 오른 듯한 발열감 외에는 증상이 없었지만, 내 혈당은 내가 아프다는걸 알려주고 있었다. (다행히도 코로나 검사는 음성이었다!) 피크닉이라는 사과 음료는 내 혈당을 80정도 올린다. 노보래피드 3단위를 맞으면 충분히 조절된다. 하지만 어제는 4단위를 맞고도 떨어지지않아서 노보래피드 3단위와 트레시바 20단위를 추가로 맞았다. 연속혈당측정기 g6를 통해 기록한 혈당이다. 좌측 상단에는 혈당이 우측 상단에는 시간이 표시된다. 보다시피 저혈당이 발생하지 않았다. 인슐린 요구량이 매우 늘어난 거다. 왜 아프면 혈당이 오를까? 우리가 감기에 걸리거나 감염이 되었을 때 우리의 신체는 감염과 싸우기 위해 호르몬을 분비한다. 그 호르몬이 인슐린이 적절하게 역할하지 못하게 한다..
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혈당을 내리는 운동의 중요성(feat CGM)데일리로그/✨DM로그 2022. 1. 2. 17:10
연속혈당측정기(CGM)를 차고부터 운동의 중요성에 대해서 알게되었다고 글쓴 적이 있다. 혈당이 오른다고 속효성인슐린을 맞아버리면 생길 수 있는 세가지 단점이 있다. 첫번째는 속효성 인슐린이 발현하기까지 시간이 걸린다는 거다. 인슐린의 종류마다, 사람마다 다르지만 보통 10-20분 정도의 시간이 지나야 인슐린은 서서히 발현하기 시작하기에 이삼십분 혹은 그 이상의 시간을 고혈당인 상태로 있어야한다는 거다. 물론 편하겠지만.. 두번째는 인슐린을 맞는다는건 혈액속에 있는 당을 몸속에 저장하는 동화작용을 해준다는 거라서 살이 찐다는 점이다. 그리고 인슐린을 추가 주입하면 조절을 잘 못 할 경우나 혹은 그 전에 맞은 잔여 인슐린과 합쳐질 경우 급격히 혈당이 떨어져서 고혈당->추가주사->저혈당->당분섭취->고혈당의 ..
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연속혈당 측정기(CGM - 덱스콤 G6) 2달 후기데일리로그/✨DM로그 2021. 12. 30. 17:08
1형 당뇨 진단을 받고 꽤 오래 CGM을 착용하지 않았다. 직장을 다니는 나에게도 한 달에 2-30만 원이라는 가격은 큰 부담이 되었다. 그런데 올해 7월 휴온스사의 가격인하로 한 달에 11만 천 원(G6기준 )으로 CGM을 사용할 수 있게 되었다. 내가 다니는 대학병원 내분비내과는 큰 병원이지만 1형 당뇨 환자 수가 적다. 그래서 스스로 알아보고 외래에 처방전을 작성 요청하여 휴온스에 대리 청구를 신청했고 두 달 전 부터 착용하게 되었다. 신청 방법은 유투브나 타 블로그에 너무 잘 정리가 되어있어서 이 글에서는 실제 착용하고 난 후 느낀 CGM의 장단점에 대해 말해보려 한다. 장점 1. 마음과 몸이 편해진다. 5분마다 혈당을 핸드폰으로 전송해주기 때문에 궁금할 때마다 편하게 혈당을 확인할 수 있다. 애..
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1형 당뇨가 스타벅스 프라푸치노 먹는 법데일리로그/✨DM로그 2021. 12. 18. 16:10
아메리카노나 차만 마셔서 너무 지겨우시다구요? 저두요^.^ 그래서 당뇨카페에 요새 유행하고있는 혈당을 많이 올리지 않는 프라푸치노음료를 소개하려고 합니다. 바로 스타벅스의 에스프레소 프라푸치노입니다!! 스타벅스에는 같은 음료라도 취향에 따라 옵션을 조절할 수 있는 퍼스널옵션이 있는데요 다양한 퍼스널 옵션을 쉽게 주문할 수 있는 방법이 있습니다. 이 퍼스널 옵션을 통해 혈당에 좋은 프라푸치노를 먹을 수 있답니다! 먼저 스타벅스 앱을 깔고 회원가입해주세요 그리고 사이렌 오더(노란색으로 체크된 부분) 메뉴를 클릭합니다. 나만의 메뉴를 선택해주세요 저는 이미 등록해두었답니당 플러스 부호를 눌러 메뉴를 생성해줍니다. 음료->프라푸치노->에스프레소프라푸치노를 클릭하세요. 퍼스널 옵션부분을 선택해주세요 1..
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1형 당뇨의 라떼 혈당 기록데일리로그/✨DM로그 2021. 12. 16. 08:38
점심을 챙겨먹고 이브닝 출근하면 좋겠지만, 불가피하게 못챙겨먹을 때! 아니면 그냥 라떼가 먹고싶을 때 초속인슐린 2단위 투여 후 라떼를 먹습니다(초속 없이 먹은 날도 아래에 기록해두었습니다.) 당뇨교육 간호사선생님께서 알려주신 바빠서 밥 못먹을 때 팁이 조금씩 마시면서 일하는 것이기 때문에 이 방법을 종종 사용하고 있습니다. 인슐린 투여한 시간에 표시를 해두었습니다. 18온즈 = 약 510g 의 라떼를 마신 후 연속혈당측정기 그래프입니다. 회색부분은 65부터 160까지 구간인데, 평균 120mg/dl정도로 완만하게 측정되었습니다. 노보래피드(초속)을 맞지않고 라떼를 먹었을 때의 기록도 남겨보겠습니다. 트레시바(기저) 10단위를 투여한 상태입니다. 오후 2시경 그란데 사이즈 아이스 라떼를 먹었습니다. 현재..
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방탄커피는 혈당이 안 오를까?데일리로그/✨DM로그 2021. 12. 16. 08:31
아침에 밥을 먹기엔 헤비하고 잘 안 넘어갈 때가 있다. 그렇다고 또 간단히 먹을땐 그거 먹자고 인슐린을 맞기엔 번거롭게 느껴진다. 그럴때 나는 방탄커피를 애용하는데, 가루형이 아닌 액체로 시판되어 나오는 방탄커피를 마신다. 한 브랜드만 마시는건 아니고 그냥 쿠팡에서 싼거 시킨다. 성분표에서 당류가 0이고 탄수화물이 2g 이하면 다 괜찮다. 밑에 사진은 방탄커피를 마셨을 때 나의 연속혈당 측정 기록이다. 6시에 마셨고 그 이후로도 쭉 평탄한 그래프가 관찰되는 것을 알 수 있다. 버터가 함유되어 포만감도 꽤 있기에 바쁜 아침 인슐린 밎지않고 식사를 대신할 간단한 음료를 찾는다면 추천한다.