1형 당뇨가 스타벅스 프라푸치노 먹는 법

아메리카노나 차만 마셔서 너무 지겨우시다구요?

저두요^.^

그래서 당뇨카페에 요새 유행하고있는 혈당을 많이 올리지 않는 프라푸치노음료를 소개하려고 합니다.

바로 스타벅스의 에스프레소 프라푸치노입니다!!

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스타벅스에는 같은 음료라도 취향에 따라 옵션을 조절할 수 있는 퍼스널옵션이 있는데요

다양한 퍼스널 옵션을 쉽게 주문할 수 있는 방법이 있습니다.

이 퍼스널 옵션을 통해 혈당에 좋은 프라푸치노를 먹을 수 있답니다!

먼저 스타벅스 앱을 깔고 회원가입해주세요

그리고 사이렌 오더(노란색으로 체크된 부분) 메뉴를 클릭합니다.

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나만의 메뉴를 선택해주세요

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저는 이미 등록해두었답니당

플러스 부호를 눌러 메뉴를 생성해줍니다.

음료->프라푸치노->에스프레소프라푸치노를 클릭하세요.

퍼스널 옵션부분을 선택해주세요

1. 우유를 저지방우유나 무지방우유 또는 두유로 변경합니다.

2. 휘핑을 에스프레소 휘핑으로 변경

3. 시럽은 라이트로 선택해주세요

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그러면 이렇게 나만의 메뉴가 생성이됩니다!

주문할 때는 저 qr로 주문하기만 눌러 직원에게 보여주면 주문이 완료됩니다!

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자 그럼 제가 직접 먹어보도록 하겠습니당^^

마시기 전 혈당

맛은... 달지 않아요..

아주 조금.. 달아요..

기분만.. 낼 수 있어요..

음료는 혈당을 매우 급속히 올릴 수 있기 때문에 30분 후 혈당을 체크해봤습니다.

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30분 후

앗...?

다시 재보도록 하겠습니다.

ㅎ.....???

이미 음료를 다 마신 상황이기에 좀 더 기다려보기로 합니다.

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1시간 후

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다행히 79로 올랐답니다!

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2시간 후 혈당은 잴 수 없었어요

왜냐면 또 다른 음식을 먹으러 갔기 때문이죠^^

아무튼 혈당이 덜 오르는 건 확실해보입니다!

가끔 프라푸치노가 그리울 때, 덜 단 프라푸치노라도 괜찮다면 한번쯤은 먹어볼만 합니다.

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*초속 인슐린은 맞지 않았어요.

*1형 당뇨입니다.

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